🍱冷便當 no.12 (1109) #增肌減脂餐盒 #氣炸豬排+雞胸肉 #氣炸野菜 #川燙蓮藕...

🍱冷便當 no.11 #增肌減脂餐盒 #訓練日�. . #氣炸牛肉可樂餅 #雞蛋捲(類玉子燒） #...

冷便當 第十彈 ㊗️時間好快🥳 🎉完成第十個便當了🍱 #增肌減脂餐盒 #訓練日� #氣炸自製咖哩牛...

冷便當 第九彈 #增肌減脂餐盒 #恢復日� #舒肥義式香料肩小排 #舒肥山藥 #北海道熟干貝 #氣...

冷便當 第八彈 #增肌減脂餐盒 #訓練日� #氣炸漢堡肉佐好菇道 #北海道熟干貝 #舒肥蔬菜 #清...

冷便當 第七彈 #增肌減脂餐盒 #恢復日� #舒肥義式香料肩小排 #舒肥山藥 #舒肥蔬菜 小洋蔥 ...

冷便當 第六彈 #增肌減脂餐盒 #恢復日� #舒肥義式香料肩小排 #氣炸小黃瓜 彩椒 杏胞菇 #清...

冷便當 第五彈 #增肌減脂餐盒 #今天是訓練日� #氣炸沙丁魚🐟 #筊白筍炒蝦仁🦐 #清燙芽球甘...

冷便當 第四彈 #增肌減脂餐盒 #今天是恢復日 #氣炸咖哩雞胸肉 #板豆腐炒鴻喜菇 雪白菇 #清...

冷便當 第三彈 #增肌減脂餐盒 #今天是重訓日 #舒肥義式香料肩小排 #氣炸蔬菜 彩椒 杏胞菇 ...